Bonne forme et alimentation

Ton alimentation et les activités physiques que tu pratiques peuvent faire toute une différence pour ta santé et ton bien-être général. Une alimentation saine signifie bien plus que d’augmenter sa consommation de fruits et de légumes et de réduire sa consommation d’aliments comme les croustilles, les friandises et les boissons gazeuses. Une meilleure alimentation peut également signifier qu’il faut consommer des aliments traditionnels de la région, comme le poisson, la viande de caribou ainsi que d’autres aliments locaux.

Les sites Web ci-dessous contiennent des renseignements utiles et intéressants sur les aliments sains et sur les façons saines de perdre du poids. N’hésite pas à les consulter.

 

 

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